最近在网上看到了一句话：为什么都向往去草原旅游呢，因为牛马本来就是草原的，一怒之下看了很多西藏旅拍的博主攻略与各大Up主的视频，整理了最实际的“穷人”攻略。

声明：本文部分内容转载至B站up主期末的西藏旅行攻略：https://docs.qq.com/doc/DSEJPUVZQWUVCRFdh

一. 行程

1. 全局路线： 首飞到重庆     然后一起飞到拉萨

去程：郑州-重庆（飞机）¥400 重庆-拉萨（飞机）¥700

回程：拉萨-郑州（飞机）¥1000左右

共计2100

去程：包头-重庆（飞机）¥500 重庆-拉萨（飞机）¥700

回程：拉萨-包头（飞机）¥1000左右

共计2200

暂定为重庆集合，转机飞拉萨。需确定好到重庆的时间。（以上为博主与朋友的实际出发地）

2. 西藏当地路线及攻略：

DAY 1-2：拉萨当地游玩，并完成租车。（若时间充足可在当地多游玩两天）

布达拉宫广场和八廓街以及大昭寺（其他的景点：大昭寺，小昭寺，温泉等。）

提前几天定酒店。（布达拉宫附近）。

当天确定好租车事宜，出发时早上去提车出发。

Day 3-4：拉萨-纳木错-圣象天门（路线图）纳木错海拔过高，需自备氧气瓶

路程：拉萨-扎西半岛 4个小时，扎西半岛-圣象天门4个小时

纳木错景点：扎西半岛和圣象天门

拉萨至扎西半岛day 3游玩（途中经过羊八井），下午可返回当雄县住宿，过夜后day 4去圣象天门，若不想露营过夜，可返回当雄县居住一晚。

Day 5：当雄县-日喀则

当雄县早晨出发去日喀则（若到达后有富裕时间可去看看扎什伦布寺, 注：门票略贵）。

建议走104国道，104国道贴着念青唐古拉山脉全程差不多8小时到日喀则。

Day 6：日喀则-定日县-珠峰

全程差不多5-6小时

珠峰一般分为两个景点玩，一个是珠峰观景台（离珠峰40km），另外一个是珠峰大本营。

若想留宿可在观景台和珠峰大本营中间有一个旅馆，且只有这个旅馆，叫 天之路（没热水的），一天200。不留宿的话当天可返回定日县或日喀则.

Day 7：日喀则-卡若拉冰川-浪卡子县

日喀则到浪卡子县差不多要5小时（途径卡若拉冰川），在浪卡子县留宿

Day 8：浪卡子县-羊湖-林芝，浪卡子县去林芝的路上经过羊湖（到羊湖预计1个半小时）之后到林芝需要7个小时。

Day 9：雅鲁藏布大峡谷（5月3号）

林芝到雅鲁藏布大峡谷路途约3个小时。当天游玩后返回林芝或拉萨

Day 10：返程

返回拉萨，准备乘飞机回家。

*二：网络秘传攻略！*

1.氧气瓶多少钱？

其实氧气瓶真的便宜，我们是在闲鱼搜的，两个氧气瓶我们租了7天加起来才400多。。简直划 算到爆炸。那种小的氧气瓶差不多20一罐的，说实话更多的是心理安慰作用；大氧气瓶才是王道， 两个氧气瓶省着点用，一天吸个2小时，坚持7天没啥问题。我们在纳木错湖畔睡觉的时候都是 吸全夜的。

2.车里没地方放氧气瓶，怕高反咋办？

建议在拉萨多待两天适应下，然后在高海拔地区不要乱跑，老老实实走路，适当休息，就没啥问 题的，高原也没那么可怕的

3.吃的怎么样？

我们在拉萨吃的藏餐，也就是酥油茶、藏族拌面、甜茶啥的，味道其实还可以，也很便宜，我点 了个甜茶结果给我上了一热水壶给我整懵了，但是甜茶确实挺好吃的！

其他的餐饮其实大多都是川渝地区过来的，味道都还行。（拉萨的牦牛火锅值得一试，我们甚至 还生吃了牦牛肉！挺好吃的！！）拉萨餐饮基本就是小四川！

然后我们除了拉萨基本就是靠路边的餐厅停车吃饭，然后自己也带了自热火锅啥的，在纳木错过 夜的时候挺有用的。

4.租车：

租车的话拉萨最大的应该就是火车站边上的一嗨租车了，尽量租个suv，我们租的是最便宜的suv， 一天300。虽然西藏路已经不错了，但是有时候还是需要suv或者越野车的。普拉多陆巡这种车 差不多得一天700往上了，如果人多的话可以租，我们就两个人，还是省一点。我们算头算尾是 8天，但是租车行比较好说话，按小时算，所以给我们算了7天，一共是2100，一人1100，行程 一共是2000km左右，油费1000。自己租车就是比较自由，跟团的话比较省心，但是你要是想拍 星空或者日照金山啥的就比较困难了。

5.带了哪些摄影设备？

无人机我就带了大疆mavic mini，然后我朋友觉得看我飞挺好玩，在兰州买了个mavic air。现在 想想得亏他买了个mavic air，mini在高原地区（尤其是在4500以上海拔），操控性非常差，高 原空气太稀薄了，mini真用不了，最后直接不受控制摔纳木错湖里面了，好在还有个mavic air， 不然后面的航拍全没了。

相机我带了a7r3和佳能m5，镜头带了腾龙28-75-F2.8、老蛙12mmF2.8（星空）、蔡司16-35F4、 佳能M口55-200（这个神头！很多镜头都是他拍的）、15-45mm。

然后带了gopro、三脚架以及其他摄影配件

6应该穿什么衣服？

就算是夏天去，也带好羽绒衣！我带了两条羽绒衣，有时候还不够用，不过如果是跟团游，然后 晚上不出来的话，一件羽绒衣足够了